Slaapkwaliteit

Slaapkwaliteit Onderzoek Veel mensen kampen met slaapproblemen. Weinig mensen weten dat een betere slaaphouding de slaapkwaliteit aanzienlijk...

Fysiotherapie: uw bewegingsoplossing

Fysiotherapie is een beroep in de gezondheidszorg dat diensten verleent aan individuen en populaties om gedurende het hele leven maximale beweging en functionele vaardigheden te ontwikkelen, te behouden en te herstellen. 

De belangrijkste risico's voor de rug

Bij de nek is de stand van het hoofd de belangrijkste factor voor de spanningen in de nek. Bij de rug is dat de stand van het bekken. Deze stand ...

Beste slaaphouding tegen nekklachten

Veel mensen hebben het wel eens ervaren: je wordt wakker met een stijve nek of met hoofdpijn. Je denkt al gauw dat je misschien ‘verkeerd gelegen’ hebt, maar wat is dat precies? En nog belangrijker: hoe zorg je ervoor dat je heerlijk slaapt en zonder klachten wakker wordt?

Beste slaaphouding tegen rugklachten

De rug moet ‘s nachts herstellen van de belasting van overdag. Dat kan het beste als de wervelkolom in een neutrale houding ligt. Als deze een beetje zijwaarts of voor-/achterwaarts gekromd ligt, is dat niet zo erg. Hiermee wordt geen schade aangericht. Maar een gedraaid liggende wervelkolom is wél erg belastend, en kan zorgen voor een stijve, pijnlijke rug bij het opstaan.

De beste slaaphouding

De beste slaaphouding Het probleem van een verkeerde slaaphouding Zijligging Rugligging Buikligging De oplossing: de beste slaaphouding Het ef...

Relevante producten

Body Pillow: Lichaamskussen in Comforthoes - Ligwijzer.nlBody Pillow: Lichaamskussen in Comforthoes - Ligwijzer.nl
Mikoala Body Pillow: Lichaamskussen in Comforthoes
AanbiedingVanaf €59,99 Normale prijs€69,99
421 reviews
Modulair Matras met 10 zones - Ligwijzer.nlModulair Matras met 10 zones
Mikoala Modulair Matras met 10 zones
AanbiedingVanaf €1.249,99 Normale prijs€1.399,99
1 review