Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap
Door zwangerschapshormonen ‘verweken’ de gewrichtsbanden een beetje. Daardoor worden de bekkengewrichten wat mobieler en ontstaat er meer ruimte voor de bevalling. De keerzijde daarvan is echter dat de wervelkolom en de bekkengewrichten er ‘minder stevig’ van worden. De kans op letsel neemt daardoor toe, waardoor rugpijn en bekkenpijn kan ontstaan. Dit kan al vanaf het begin van de zwangerschap ontstaan.
Tegelijk zorgt het extra gewicht van de baby vooral in de laatste fase van de zwangerschap voor extra belasting. Al met al is dit een risicovolle periode voor de rug.
Waarom is een zwangerschapskussen zinvol?
Een (aanstaande) moeder kan enkele belangrijke maatregelen nemen om deze risicovolle periode zonder schade door te komen.
- Ga slapen met een bodykussen van Mikoala, dat uitstekend te gebruiken is als zwangerschapskussen. Door met het kussen te slapen, ligt de rug niet gedraaid en vermindert de spanning in de rug. Dit bevordert ook het herstel van de rug.
- Gun je lichaam ook overdag op tijd rust, bijvoorbeeld liggend op de bank. Ook weer met een bodykussen.
In de periode na de bevalling is de stevigheid van rug en bekken niet direct hersteld. Daarom is het in de eerste maand(en) raadzaam om ook dan met een zwangerschapskussen te slapen.
Zwangerschapskussen als voedingskussen
Het Mikoala Bodykussen is ook te gebruiken als handig hulpmiddel bij het voeden van je baby. Zowel voor borstvoeding als voor flesvoeding: leg het bodykussen zodanig om je heen dat de baby goed wordt ondersteund.
Bestel het Mikoala zwangerschapskussen online
Op de webshop van Ligwijzer kun je het kussen eenvoudig bestellen. Wij adviseren om de afmeting van 140 cm te kiezen. Bestel je voor 16:00? Dan is het morgen al bezorgd!
