Test hoofdkussen en lichaamskussen

Uit test blijkt: minder klachten, méér slaapcomfort

Door het gezondheidsblad gezondNU is een test gedaan met hulp van hun lezers. Onderzocht is of 'anders slapen' invloed heeft op klachten en slaapcomfort. 89 proefpersonen deden mee en zij sliepen 30 dagen volgens de de adviezen en met het Hi4 hoofdkussen en Mikoala Body lichaamskussen van Ligwijzer.

Uit de test bleek onder meer:

- Door het gebruik van een Mikoala lichaamskussen verbeterde de slaaphouding aanzienlijk
- Een goede instelling van de hoogte van het Hi4 hoofdkussen heeft veel invloed op het het voorkómen van klachten
- Zowel hoofdpijn, nekpijn als rugpijn namen spectaculair af
- De slaapkwaliteit nam flink toe en ook de mate van uitgerust wakker worden

Wilt u zelf de Ligwijzer kussens testen, kijk dan onderaan deze pagina voor een speciale aanbieding.

De belangrijkste bevindingen uit de test op een rij (klik hier voor het uitgewerkte onderzoek verslag):

1. Het ligcomfort en de slaapkwaliteit nam toe bij 60% van de deelnemers.

slaapkwaliteit

2. Men was ’s ochtends meer uitgerust en ’s nachts minder vaak wakker.

uitgerust

3. Het aantal dagen met hoofdpijn en ook de intensiteit van de hoofdpijn nam af met ruim 45%.

4. Het aantal dagen en de mate van nekpijn nam af met 71% en de intensiteit van de nekpijn met 55%.

nekpijn

5. Het aantal dagen met rugpijn nam af met 39% en de mate van rugpijn met 41%.

rugpijn

6. De stijfheid in de nek en in de rug verminderde eveneens:

stijfheid-rug

7. Mensen slapen minder vaak op de buik en in de ¾ houding en meer op de zij.

slaaphouding

8. De algemene ervaring met het Hi4 kussen en het Mikoala kussen was beter dan met het eigen kussen.

ervaring

Voor meer informatie over de GezondNu test:

- Artikel gezondNU maart 2012:

"Met kussens minder nek- en hoofdpijn" door Toine de Graaf (pdf)

- Artikel gezondNU augustus 2011:

"Hoofdpijn? Verkeerde slaaphouding" door Toine de Graaf (pdf)

Klik hier voor het uitgewerkte onderzoeksverslag van de hoofdkussen en lichaamskussen test

Relevant bij deze klacht

Andere artikelen

Bekijk alle artikelen

Migraine

Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn. Het wordt gekenmerkt door aanvallen van zware, vaak misselijkmakende en kloppende hoofdpijn. Dit kan enkele uren tot enkele dagen duren. Er bestaan diverse vormen van migraine, waarvan deze de belangrijkste zijn: de Klassieke migraine en gewone migraine

Pijn in de rug

Er wordt onderscheid gemaakt tussen lage rugklachten en hoge rugklachten. Onder hoge rugklachten worden de klachten bedoeld vanaf grofweg de scho...

Spanningshoofdpijn

Spannigshoofdpijn Oorzaken Wat kun je doen tegen spanningshoofdpijn? 1. Verminder nek-belastende houdingen 2. Verbeter de slaaphouding 3. Ther...

De juiste houding. Uitgelegd in 2 minuten.