Slaaphouding
Fysiotherapie: uw bewegingsoplossing
Fysiotherapie is een beroep in de gezondheidszorg dat diensten verleent aan individuen en populaties om gedurende het hele leven maximale beweging en functionele vaardigheden te ontwikkelen, te behouden en te herstellen.
De belangrijkste risico's voor de rug
Bij de nek is de stand van het hoofd de belangrijkste factor voor de spanningen in de nek. Bij de rug is dat de stand van het bekken. Deze stan...
Beste slaaphouding tegen rugklachten
De rug moet ‘s nachts herstellen van de belasting van overdag. Dat kan het beste als de wervelkolom in een neutrale houding ligt. Als deze een beetje zijwaarts of voor-/achterwaarts gekromd ligt, is dat niet zo erg. Hiermee wordt geen schade aangericht. Maar een gedraaid liggende wervelkolom is wél erg belastend, en kan zorgen voor een stijve, pijnlijke rug bij het opstaan.
